Zeleni sok od žitarica čuva i jača imunitet

B. Vučković

Stopostotno prirodni zeleni sokovi, ceđeni iz zrna ječma ili spelte, potvrđuju stručnjaci, mogu znatno ojačati imunitet, a samim tim biti dobri saveznici u borbi protiv pojedinih bolesti, dodatna snaga iz prirode koja poboljšava krvnu sliku

Upravo zbog toga, pre oko 14 godina, u porodici Nemet sa Palića, pokrenuli su proizvodnju zelenog soka od spelte i zelenog soka od ječma, mladih travki žitarica, koje se melju i apsolutni su hit za moderne ljude kojima je potrebno više energije i dobar imunitet.

Klementina Kovač Nemet, njen suprug Arpad, roditelji, cela porodica uključena je i posvećena proizvodnji, od parcele na kojima uzgajaju žitarice, do distribucije zaleđenih kuglica soka.

– Moji roditelji su osnovali firmu. Majka je vrlo važna osoba u istoriji firme jer nas je snagom i strpljenjem dovela do toga da postignemo najbolji mogući kvalitet. I dan danas je deo našeg tima u kojem svako ima svoj zadatak. Mama vodi i kontroliše proizvodnju, suprug je zadužen za tehničke stvari i održavanje, dok sam ja posvećena klijentima, ispitima, standardima, laboratoriji. Ali, kada je proizvodnja u pitanju podjednako svi radimo – kaže Klementina Kovač Nemet.

Na srpskom tržištu je pre deceniju bilo više čuđenja nego prihvatanja ovih sokova, međutim, situacija se promenila i blagotvorni proizvodi su postali traženi i na domaćem i stranom tržištu.

– Sok od spelte i sok od ječma, su potpuno različiti proizvodi, imaju drugačije svojstvo i dejstvo. Ali, ako želimo da istaknemo jedan po “moći” onda je to spelta jer u jako dobroj razmeri sadrži vitamine, enzime, aminokiseline i minerale, a ljudsko telo je jako dobro prihvata. Utvrđeno je da organizam prirodne sastojke daleko bolje apsorbuje i nisu potrebne velike količine. Ono što spelta sadrži pre oko 30-40 godina nije bila velika pomoć kao sada, jer je ishrana bila bolja, sadržala je manje pesticida. Danas unosimo manje hranjivih materija, a puno štetnih. Osim toga, ne pijemo dovoljno tečnosti i telo se ne prazni i stvaraju se masne naslage – objašnjava Klementina i dodaje da sok od spelte sadrži i hlorofil, koji nije poznat kao, recimo, vitamini, ali ima izuzetno svojstvo za organizam jer je to tečni kiseonik u čijem prisustvu se stvara dobra PH sredina u kojoj bolesti ne opstaju.

Velika količina enzima se nalazi u spelti, a Klementina Kovač Nemet kaže da prema zvaničnim podacima Instituta “Hipokrat” u Americi, koji je osnovala dr Ana Vigmor, pronalazač ovog soka, sadrži oko 400 enzima.

Sok od ječma otkrio je dr Jošida Hagivara, koji je sa dr Vigmor radio istraživanja i otkrio da ima vrlo važne sastojke, ali da nije poput spelte u balansu sa organizmom.

– Ako pijemo duže ječam, recimo, godinu dana, možemo se osetiti hiperaktivno. Brzo daje snagu, već drugi dan – priča svoje i iskustvo članova porodice i kupaca, a koliko dugo će neko da pije ovaj sok svako treba sam da proceni, dok proizvođači kažu da sa jednom kuglicom dnevno može i do godinu dana nakon čega treba napraviti pauzu.

Spelta može dnevno da se pije od jedne do šest kuglica na dan, radi preventive dovoljna je jedna do dve.

– Imamo parcelu sa speltom i ječmom. Seme se odlaže u sušaru odakle se sadi u tacne. Kada iznikne 15 centimetara šišamo ih i radimo hladno ceđenje. U tom procesu se pritiskanjem odvaja celulozno vlakno dok hladno ceđeni sok curi napolje. Sok u kalupima ide na brzo zamrzavanje i skladištenje u zamrzivače – priča.

Ukus oba soka podseća na mladi grašak ili kukuruz šećerac, a kao registrovani proizvodi imaju originalnu ambalažu sa deklaracijom i podacima koji potvrđuju kvalitet.

U ceđeni sadržaj ovih žitarica se ništa ne dodaje i najbolje ih je piti na prazan stomak, ujutru pre kafe ili čaja.

– Sok nema neželjena dejstva i mogu da ga koriste i deca i odrasli i bolesni i zdravi. Zeleni sok od spelte ne sadrži gluten i mogu ga koristiti i ljudi koji pate od celijaklije, dok zeleni sok od ječma sadrži malo glutena i ne preporučuje se ljudima koji su osetljivi na gluten. Zeleno žito kod sportista donosi velike učinke zbog hlorofila i povećanog kiseonika u krvi. Sportisti nakon 14 dana upotrebe osete drastične promene u snazi i izdrćaljivosti – zaključuje.

#zelenozitonemet

Živimo u XXI veku kada su nam sve informacije na dohvat ruke, kada milion impulsa i informacije dobijemo kroz medije bilo da smo samo nešto prelistali na internetu ili smo uključili radio dok som u vožnji. U zadnje vreme sve više i više se priča o važnosti unošenja tečnosti i ne samo zato što je leto, nego i zato jer je dehidracija postala bolest našeg vremena. Bez hrane mnogo duže možemo da preživimo nego bez tečnosti, tvrde nam naučnici što su i potvrdili razni lekari sa nekim tipovima gladovanja. Vredi se zapitati onda ; Gde se nalazi greška? Često ne prepoznamo u žurbi glas našeg tela, budemo žedni a ne smatramo da je to tako važno da bi smo napravili pauzu od kojeg minuta da to ispoštujemo, nego radimo dalje ono što smo započeli. Prolazi vreme, i telo nam krene da traži tečnost na drugi način “vreme je nešto pojesti”. Kao da imamo jači nagon za hranu nego za piće.

Zašto vredi ipak stvarati naviku za tečnost?

Manjak vode u nama možemo osetiti. U zavisnosti od stepena dehidracije simptomi mogu biti: isusenost kože i usne šupljine, žeđ, glavobolja, vrtoglavica, izcrepljenost, umor-zamor, acetonski miris usta, žuta mokraća, i ako ne reagujemo puno ozbiljniji. Zdrave navike ponekad ne dolaze same od sebe već su proces učenja, menjanja načina života. Pazimo na to da pijemo dovojno. Lekari preporučuju od 2-2,5 litre unošenje tečnosti dnevno, neki čak i više. Jače znojenje, fižička aktivnost, vrućina potražuju veću hidrataciju tela. Kod dece je naročito važno obratiti pažnju da piju dovojno, jer znaju da se zaborave u igri, ne primećujući da su žedni.

Neki naučnici tvrde da samo voda odgovara ciju, neki kažu da su isto tako dobri čajevi, supe i ceđeni sokovi. Mislim da je ipak važno da unesemo dovojno tečnosti. Sad dok je još kraj leta i imamo prilike da lakše stvaramo nove zdrave navike, tako će nam zimi biti lakše.

Gluten je kompozit skladišnih proteina gliadina i gluteina. Naučnici predpostavljaju da se ukrštavanjem žitarica podigao se agresivnost glutena u njima, što ne znači da stare sorte žitarica nisu imale u sebi glutena, samo su manje uticali na nas. Osetljivost se manifestuje na više načina : nadutost, dijareja , zatvor, glavobolja pa čak i teži simptomi .Senzitivnost se deli u tri grupe, od slabog do celijaklije.Ako su kod nekoga tegobe prisutne duže vreme potrebno je savetovati se sa lekarom pre nego što eliminiše gluten iz ishrane.

Posle ovog kratkog opisa glutena potrebno je postaviti pitanje:

DA LI JE U ZELENOM SOKU OD SPELTE PRISUTAN GLUTEN?

Možemo mirne savesti odgovoriti na ovo pitanje! U našem soku od spelte nema glutena. Uradili smo mnoštvo laboratorijskih kontrola koje su nam to i potvrdile, i zbog toga smo označili to i na našoj ambalaži. Naš zeleni sok od SPELTE je hladno ceđen matični sok od mladih listova i klica od organskog zrna pšenice spelte u dubokom zamrznutom stanju. Počnite dan sa zelenim sokom od spelte!

Zeleni sok od žita nije lek, ali doprinosi balansu organizma

Zeleni sokovi u sebi imaju skup vitamina, minerala, enzima, utiču na celo telo, ali to nije lek niti čarobni napitak već delotvoran sok koji doprinosi balansiranosti ishrane, navodi Klementina Kovač Nemet.

Poznato je da se žitarice prerađuju, te da ih konzumiramo u različitim proizvodima. Međutim, retkost je popiti sok od žitarica. Na gotovo krajnjem severu Vojvodine, na Paliću, već 13 godina upravo ovakve napitke proizvodi porodica Nemet.

Kažu, zeleni sokovi od žita ušli su u njihov dom zbog zdravstvenih problema jednog člana porodice. Prvobitno su ih nabavljali u Mađarskoj, ali nakon što je firma koja ih je proizvodila prestala sa radom, sami su odlučili da sokovi od spelte i ječma nastave tradiciju postojanja u Srbiji.

Kako nahraniti milenijalce?

“Kako bismo dostigli najbolji kvalitet, za uzgoj spelte koristimo isključivo organsko seme i najbolji humus. Ova pšenica je puna celuloznih vlakana, te je potrebno koristiti specijalizovane prese koje će ova vlakna odvojiti od matičnog soka. Upravo ovakvu tehnologiju mi koristimo u našoj proizvodnji. Pre šest godina smo nabavili i prvi aparat za brzo zamrzavanje koji doprinosi održanju svežine proizvoda”, objašnjava Klementina Kovač Nemet ispred “Zelenog Žita Nemet”.

Sokovi su provereni u laboratorijama

Pet godina je bilo potrebno da se usavrši tehnika proizvodnje i da dobiju pravi kvalitet. Samo seme se uzgaja u zemlji, zatim ide u sušaru, a nakon toga u tople leje gde se sadi u manjim količinama. Kada izniknu listovi do 15 cm, radi se šišanje i procesom hladnog presovanja cedi se sok iz biljke.

“Žitarice su veoma osetljive, pogotovo spelta, osetljiva je na buđ i na mnogo toga. Ova biljka ima mnogo celuloznog vlakna koje naše telo ne može dobro da svari, tako da to vlakno moramo otkloniti ukoliko želimo da iskoristimo sve benefite soka. Posle ceđenja, tu tečnost stavljamo u kalupe uz proces brzog zamrzavanja. Svakako sokove šaljemo na ispitivanje u akreditovane laboratorije kako bismo bili sigurni da u prodaju puštamo kvalitetan i zdravstveno -bezbedni proizvod.”

Nije lek već delotvoran sok

Zeleni sokovi u sebi imaju skup vitamina, minerala, enzima koji utiču na celo telo, ali, napominje naša sagovornica, nije u pitanju lek niti čarobni napitak već delotvoran sok koji doprinosi balansiranosti ishrane.

“Prema naučnicima, što stariji genetski kod ima jedna biljka to će ona bolje uticati na naše zdravlje. Ova dobra stara mađarska pšenica – spelta ima delotvorna dejstva. U današnje vreme, zbog prskanja i drugih promena u poljoprivrednoj proizvodnji, dosta gubimo kvalitet hrane. Naše telo se potroši, pod stresom smo, ne pazimo na ishranu i ne pijemo dovoljno tečnosti i tako dođe do deficita. Ovo može da taj deficit malo izbalansira, da naše telo dođe do svoje snage”, objašnjava Kovač Nemet.

Od spelte sladak sok, od ječma gorak

Kada je u pitanju ukus, kaže da je nalik mladom grašku ili kukuruzu šećercu. Ukus trave dominira, a sam sok od spelte je veoma sladak, dok je od ječma gorkog ukusa.

Čemu mogu da se nadaju proizvođači spelte nakon žetve?

“Spelta je jako slatka biljka. Mnogi nas pitaju da li dodajemo zaslađivače, ali ništa ne dodajemo. Sok od ječma je jako gorak. Oni koji imaju problem sa želucem ili imaju gastritis pre podnesu ječam iako je gorak nego speltu i to je verovatno zbog sastava, ječam se lakše vari u odnosu na speltu.”

Žig svedoči o kvalitetu

Zeleni sokovi pronašli su put do domaćih potrošača u više gradova u Srbiji, najčešće u prodavnicama zdrave hrane i u apotekama. Kako kaže Kovač Nemet, pre nego što odu u prodavnicu, kupci prvo zovu nju da pitaju da li je zaista domaći i kvalitetan proizvod.

“Ljudi nas često zovu da pitaju kako da se uvere da su kupili upravo naš proizvod, nakon čega ih upućujemo da provere skriveni žig na ambalaži. To smo napravili zbog pojave velikog broja falsifikata na tržištu, kako bismo zaštitili proizvod i naše ime”, napominje naša sagovornica.

Non grata u zemljama EU

Van Srbije do sada su svoje proizvode plasirali i u Hrvatsku. Međutim, od pojave virusa korona u Srbiji, došlo je i do problema sa izvozom sokova.

“Potrebno je mnogo papirologije i moraju da se ispune mnogi drugi uslovi da bi se izvoz uopšte započeo. Imamo u planu još neke države. Od januara ove godine imali smo pregovore za Mađarsku, Austriju i Severnu Makedoniju i morali smo da prekinemo to zbog ove situacije sa virusom korona. Problem je što zemlje Evropske unije ne vole da rade sa Srbijom zato što nismo u EU. Kažu ‘znamo da je dobar kvalitet, ali krajnji kupac kada vidi da je Srbija ne želi da kupi’.”

U proizvodnji učestvuje cela porodica, napominjući da u suprotnom u ovoj priči ne bi uspeli. Sagovornica Agrokluba je čak napustila i fakultet kako bi se posvetila porodičnoj proizvodnji i održala kvalitet, ime i dugogodišnji nivo koji je izgradio njen otac.

Zeleni sok od spelte je skup prirodnih vitamina, minerala, enzima, antioksidanasa, hlorofila i, pošto se koristi samo sok, lako je svarljiv te je delotvoran i u ishrani ljudi koji imaju problema u digestivnom traktu .
En u svojoj knjizi govori o svim hranljivim materijama i njihovim vrednostima istraživanim u Hipokratovom zdravstvenom institutu. Ovaj napitak sadrži balans prirodnih VITAMINA potrebnih našem organizmu koje telo može iskoristiti u potpunosti. U više istraživanja se spominje da je zeleni sok od spelte dobar izvor vitamina A i C. Pored toga bogat je i vitaminima E,F,K,B,D. Zbog količine ENZIMa koje sadrži dr En Vigmor ovu biljku je nazvala “rudnikom enzima” .Sadrži 90 različitih MINERALa i MIKROELEMENATA i ogroman je izvor PROTEINa, sadrži sve ESENCIJALNE AMINOKISELINE. Jedan od glavnih sastojaka je HLOROFIL koji, osim što Zelenom soku od spelte daje boju, daje našem telu velike količine kiseonika i stvara baznu sredinu.I zbog toga ga nazivaju tečnim kiseonikom.
Svaka od njenih sastojaka ima dobrovojni uticanj na naš organizam. Zeleni sok od žita vredi koristiti i zbog svog osvežavajućeg i podmlađujućeg dejstva.

Odgovor je ne, ali može puno pomoći u slučaju da promenimo način života. Ako želite preko noći da stanete u svoje omiljene farmerke moraću da Vas razočaram. Želite li da započnete ili ste već započeli Vašu promenu u ishrani, a znatiželjni ste kako naši proizvodi mogu pomoći na tom putu, čitajte dalje. U ovom kratkom opisu razotkrićemo tajnu viška masnih naslaga. Zeleni sok od spelte i ječma ima moć da vrati normalnu pH vrednost našeg tela. Tako naše telo je u mogućnosti da se oslobodi viška masnih naslaga, lakše može apsorbovati vitamine, minerale, enzime i hranljive materije. Rezultat svega toga je više snage, veća energija i vitalnost u svakodnevnici.
Svake godine stigne proleće, leto i mi tužno gledamo u omiljenu garderobu i često se zaklinjemo da ćemo skinuti višak kilograma pokupljenih preko zime. Na tržistu postoji jako puno recepata za brzo mršavljenje, makar i za jednu noć, no oni ne pružaju dugotrajno rešenje, kilogrami se vraćaju kao što su i odlazili. Odgovor na pitanje zašto nam organizam skladišti salo, se nalazi u knjizi „pH miracle for diabetes”. Po mišljenju autora knjige, naše telo pravi masne naslage da bi nas zaštitilo. Prema ispitivanjima , kad nam se poremeti pH vrednost organizma i bude kiselo, može nam dovesti u opasnost i vitalne organe. Odgovor našeg tela na ovo stanje je da skladišti kiselinu, nebi li sačuvalo naše zdravlje. Nikako ne želimo reći da je biti gojazan zdravo, već samo to da nam telo tako reaguje u ovoj situaciji. U današnje vreme gojaznost je veliki problem, ne samo estetski već i zdravstveni, no pravilnom promenom ishrane i načina života možemo se rešiti malaksolosti, bolova u zglobovima, i povratimo pouzdanje.

Ishrana je jako važna, nastojmo jesti više puta raznovrsno, manje količine, birajmo jela koja regulišu pH vrednost, i izbegavajmo rafinirane proizvode.

Još jedan bitan faktor u ishrani je voda. Pijmo dovoljnu količinu čiste vode, jer često nam organizam vapi za vodom a mi dopunimo hranom.

Vrlo je važno biti fizički aktivan , znamo da tako ubrzavamo metabolizam pa čak i smanjujemo stres. ‍‍‍‍

Brinite o svom telu, to je jedino mesto u kojem morate da živite

Dr. Ann Wigmore nakon 30 godina iskustva sa sokom od zelenog žita, daje nam odgovor u svojoj knjizi „The wheetgrass book” . U današnjem ubrzanom svetu tempo života kao i nekvalitetna hrana koju unosimo utiče na stanje nešeg organizma. Sve smo umorniji , pa nam ne pomaže čak ni prespavane noći, ujutro nemamo dovoljno energije. Naravno ovde se ne radi o danima kada se „zdravo fizički izmorimo” već kada u svakom momentu tražimo izgovore za naše umorno stanje. Uzrok ovome može biti nepravilna ishrana ili štetne materije koje su se nagomilale u našem organizmu. Zeleni sok od žita pruža rešenje!
Ako želimo vitalniji i enrgičniji život, mi smo ti koji moramo uraditi pozitivne promene u našem načinu življenja . Odluka je Vaša!

Zeleni sokovi od žita za čisćenje organizma

Detoksikacija predstavlja sjajan način da izvršite ciscenje organizma od toksina i parazita, što dalje podstiče bolju funkciju naših unutrašnjih organa. Da bismo se oslobodili štetnih materija iz organizma ciscenje creva je od posebne važnosti, jer se na taj način održava zdravlje i imunitet, te sprečavaju mnoge zdravstvene tegobe i bolesti.

Ciscenje creva može da poboljša vaše varenje, a tako utiče i na regulaciju telesne težine. Postoje različite alternativne metode uz pomoć kojih možete izvršiti ciscenje organizma od toksina i parazita, a jedan od njih je i zeleni sok od zita.

Ovo je specifičan proizvod napravljen od 100% prirodnih sastojaka, bez ikakvih drugih dodataka, te se preporučuje svima, pa i starijim osobama, trudnicama i deci starijoj od dve godine. Nema zabeleženih nuspojava prilikom konzumacije ovog napitka, a jedino se u prvih 3-4 dana može javiti zelenkasta stolica, što znači da je ciscenje creva i organizma od štetnih materija obezbeđeno. Osim za detoksikaciju organizma, uništavanje štetnih bakterija, ciscenje organizma od toksina i parazita, kao i blagotvornog učinka na crevnu floru, zeleni sok od zita pomaže i kod tegoba sa varenjem, pospešuje kretanje i vitalnost starijih osoba, smanjuje umor, a koristi se i za jačanje imuniteta odnosno u borbi protiv različitih oboljenja, pa i malignih bolesti.

Šta je zeleni sok od zita?

Ukoliko se pitate kako izbaciti toksine iz organizma prirodnim putem, dajemo vam jednostavno rešenje! Zeleni sok od zita je napitak dobijen od organski uzgojene autohtone sorte žita – Spelte, te predstavlja pravu vitamunsku bombu sa mnogim blagotvornim efektima po organizam! Zeleni sok od zita poznat je kao “majka presne hrane”, a zajedno sa presnim voćem i povrćem čini najpogodniju ishranu i metodu za ciscenje organizma od toksina i parazita!

Za pravljenje ovog zelenkastog, sladunjavog soka koriste se klice i mladi izdanci žita koji se cede, a kako njeni listovi sadrže vlakna celuloze koja naš organizam ne može da svari – upotrebljava se isključivo sok! Ovako napravljen zeleni sok od zita se zamrzava i čuva u kockicama leda do momenta konzumacije, jer se samo na taj način mogu sačuvati svi njegovi korisni sastojci.

Ukoliko imate tegobe u crevima i probleme sa varenjem, zeleni sok od zita pomoći će vam na taj način što će regilisati balans korisnih i uništiti štetne bakterije, te izvršiti detoksikaciju i ciscenje creva. Ovaj napitak može da se koristi i kao dodatak ishrani zdravih osoba radi očuvanja imuniteta i održavanja celokupno dobrog stanja organizma, s obzirom da zeleni sok od zita sadrži brojne minerale i vitamine, belančevine, proteine, enzime, kao i hlorofil koji obnavlja krv i poboljšava krvnu sliku!

U našoj ponudi, osim klasičnog nalazi se i zeleni sok od zita sa dodatkom Ω3 masnih kiselina, koji objedinjuje sve pozitivne efekte ovog napitka uz blagotvorna dejstva koja pružaju Ω3 masne kiseline. Zeleni sok od zita + Ω3 sadrži savršeno izbalansirane aminokiseline, mikroelemente, vitamine, minerale i enzime koje naš organizam lako može da prepozna i iskoristi za potrebe detoksikacije organizma, ciscenje creva, jačanje imuniteta, regulisanje telesne težine, obljavljanje krvotoka, regulisanje holesterola i smanjenje triglicerida u krvi, pulsa, krvnog pritiska, sprečava zakrčenje vena, pozitivno utiče na nervni sistem, …

Kako izbaciti toksine iz organizma uz pomoć zelenog soka od žita?

Da biste postigni željene rezultate, potrebno je da se pridržavate tačno određenih pravila i uputstava. Ovde ćemo vam objasniti kako da pripremite zeleni sok od zita uz pomoć kojeg ćete lako rešiti dilemu kako izbaciti toksine iz organizma i dobiti ukusan napitak za detoks!

• Zeleni sok od zita pije se ujutro na prazan želudac.
• Pre i jedno vreme posle konzumacije soka nije dozvoljeno bilo šta uneti u organizam! Pod ovim se podrazumeva hrana, kafa, cigarete, pa čak ni voda nije dozvoljena, kako bi svi korisni sastojci ušli u krvotok i bili maksimalno iskorišćeni u pozitivne svrhe. Za svaku kockicu potrebno je pola sata pauzirati sa unosom drugih stvari u organizam.
• Za pripremu napitka koristite staklenu čašu. Stavite određenu količinu zaleđenih kockica soka i prelijte ih negaziranom mineralnom ili destilovanom vodom za piće. Gradska voda nije dozvoljena, jer sadrži hlor! Na jednu kockicu sipa se 0.5-1dl vode.
• Ako vam je napitak hladan, jedini način na koji možete da ga zagrejete jeste da staklenu čašu sa sokom stavite u bokal vode čija temperatura iznosi maksimalno 40⁰C i uz povremeno mešanje zagrejte napitak po želji.
• Kockice do otapanja mešajte kašičicom koja nije metalna, a kada se napravi zeleni sok od zita – popijte ga u što kraćem roku!

U zavisnosti od toga kakve rezultate želite da postignete zavisi broj kockica i dužina trajanja terapije. Ukoliko zeleni sok od zita pijete preventivno, dovoljne su 1-2 kockice, ali kod većih zdravstvenih problema potrebno je uzimati 3-6 kockica dnevno, što je maksimalno dozvoljena količina. Jednom rastopljene kockice ne vredi više zamrzavati, jer gube korisna svojstva.

Autor teksta: Biljana Radojčić

Iako se može činiti da su deca manje od starijih ljudi otporna na viruse i bakterije, dešava se upravo suprotno – pad imuniteta i lošije zdravlje dešavaju se više ljudima starije dobi, bez obzira što oni već imaju razvijen sistem odbrane od različitih bolesti. Međutim, stvar je u tome da stariji ljudi imaju i više briga, manje kretanja, nedostatak sna i lošiju ishranu, a sve ovo direktno utiče na imunološki sistem. Zato sebi često postavljamo pitanje kako podici imunitet, a postoji mnogo odgovora i načina za jačanje imuniteta kod starijih osoba!

Kako ojacati imunitet kod starijih osoba – prirodni lek za imunitet

Već kada se virusi i bakterije uvuku u organizam, zakasnili smo sa preventivom za jačanje imuniteta kod starijih osoba! Da bismo se uspešno odbranili od različitih mikroorganizama, potrebno je na vreme misliti o tome kako podici imunitet i koji je to prirodni lek za imunitet koji možemo da upotrebimo pre nego što nas savladaju nedaće?! Odrasli ljudi daleko su podložniji izlaganju stresnim situacijama, često ostanu nenaspavani,  pokleknu pod uticaj brze, nezdrave hrane, a na kretanje i vežbanje skoro da su i zaboravili. Međutim, zapostavljanje organizma utiče na pad imuniteta, pa je neophodno misliti na vreme i obezbediti prirodni lek za imunitet! Za jačanje imuniteta kod starijih osoba bitno je da se vodi računa o svim delovima tela – kako spoljašnjih, tako još više unitrašnjih organa. Ovo posebno važi za sistem organa za varenje, kardiovaskularni i respiratorni sistem, koji direktno utiču na jačanje imuniteta kod starijih osoba, a naravno bitni su i za mlađe ljude. Imunološki sistem je u direktnoj vezi sa time šta, kad i koliko jedemo, pa je pravilna, zdrava i ujednačena ishrana jedan je od načina za to kako ojacati imunitet kod odraslih. Ono što jedemo utiče pogotovo na slabljenje ili jačanje imuniteta kod starijih osoba, pa je preko potrebno držati se određenih pravila u ishrani i koristiti hranu kao prirodan lek za imunitet!

Koja hrana predstavlja prirodni lek za imunitet?

Jačanje imuniteta kod starijih osoba nije toliko težak posao, ali nije ni jednostavno pridržavati se saveta za to kako ojacati imunitet kod odraslih! Kada se postavi pitanje kako podici imunitet, postoje tri glavna faktora koja utiču na to: raspoloženje, odnosno izbegavanje stresa; vežbanje tj.kretanje i zdrava ishrana! Sve ovo je daleko važnije kada su u pitanju starije osobe. Vežbanje ne treba da bude intenzivno, jer to dovodi do kontraefekata, već kretanje može da podrazumeva bar pola sata šetnje. Da bismo se rešili stresa i vratili pozitivno raspoloženje, potrebno je da ogranizam oslobodimo od loših navika, izbacimo poroke, a obezbedimo dovoljno sna kako bi se telo odmorilo i oporavilo od štetnih uticaja! Za to kako ojacati imunitet kod odraslih osoba, najzaslužnija je ishrana koja bi trebalo da bude kvalitetna i redovna, odnosno da vam zdravi obroci budu u približno isto vreme. Hrana je prirodni lek za imunitet, a ovo su sastojci koje bi posebno trebalo da unesete u organizam radi boljeg imuniteta:

• Vitamini A, B6, C, D i E,
• Cink,
• Selen,
• Omega-3 masne kiseline,
• Bioflavanoidi – vitamin P,
• Antioskidansi,
• Enzimi, kao i sve druge korisne supstance.

Kako podici imunitet uz pomoć samo jednog napitka?

Ukoliko do sada niste čuli za sok od zelenog zita, predstavljamo vam napitak koji može biti jedan od ili jedini odgovor na pitanje kako podici imunitet! Sok od zelenog zita koristi se podjednako za lečenje različitih oboljenja ( pa i kancerogenih ), ali i kao preventiva za jačanje imuniteta kod starijih osoba, dece starije od dve godine, trudnica i svih drugih ljudi koji imaju želju da koriste prirodni lek za imunitet! Sok od zelenog zita na starije osobe utiče tako da pospešuje vitalnost, povećava stabilnosti pri kretanju i vraća fizičku snagu, a već nakon dva meseca redovnog korišćenja – starije osobe primetiće značajnu razliku i osetiće se u svim pogledima znatno mlađe! Sladunjavog ukusa, sok od zelenog zita dobija se ceđenjem klica i mladih izdanaka Spelte, a koristi se samo sok usled toga što naš organizam ne može da svari celulozna vlakna koja sadrže njeni listovi. Na ovaj način dobija se prirodni lek za imunitet bogat svim neophodnim sastojcima koji doprinose snažnijem organizmu! Sok od zelenog zita sadrži preko 90 raznih mikroelemenata i minerala; ogroman je izvor proteina, antioksidanasa i aminokiselina; prava je vitaminska bomba, jer sadrži puno vitamina A, C, E, K, F i B; zatim sok od zelenog zita sadrži brojne enzime koji nadoknađuju nedostatak enzima u našim tkivima, a bogat je i hlorofilom koji je neophodan za prečišćavanje i obnavljanje krvi, a podstiče i usporavanje procesa starenja. Sok od zelenog zita je savršen odgovor na pitanje kako podici imunitet ne samo kod starijih osoba, već kod svih kojima je to potrebno!

Autor teksta: Biljana Radojčić