Današnji način života dovodi do sve većeg stresa, nepravnilne ishrane i manjka fizičkih aktivnosti, a sve ovo i te kako utiče na naše zdravlje i opšte blagostanje organizma. Ponekad nismo ni svesni šta nam sve crpi energiju i dovodi do lošeg kvaliteta života. Često nam i najmanji stres poremeti, a ponekad i potpuno sprečava obavljanje svakodnevnih potreba, kao što su fiziološke potrebe za pražnjenjem creva i bešike, potreba za kvalitetnim snom i slično. Međutim, ovo su vrlo važne potrebe, koje usled neredovnosti mogu dovesti i do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija i bolesti.

„Redovni stanovnici” u našem organizmu – paraziti

Mnogi ljudi, pogotovo oni pod konstantnim stresom, preterano konzumiraju slatko, a time ne samo da utiču na povećanje masnoće u krvi, već upadaju u začarani krug zavisnosti od slatkiša! Verovali ili ne, to dovodi i do stvaranja i povećanja parazita u našem organizmu, koji nam crpe snagu i traže novi „doping” energijom, a najbrži način za to je unošenje nove količine glukoze, tj. slatkiša!

Ciscenje creva od parazita je preko potrebno svima, pa i onima koji smatraju da ih nemaju! Paraziti su skoro stalni i „redovni” stanovnici u našem organizmu, a kada na prirodan način sprovedete ciscenje creva od parazita uočićete značajnu razliku u kvalitetu života! Postepeno će se smanjiti potreba za slatkim, normalizovaćete težinu, nećete se osećati umorno i pospano, već snažno i puni energije! Ciscenje creva od parazita prirodnim putem potrebno je raditi bar dva puta godišnje, a mi vam predlažemo da iz naše ponude izaberete napitak za ciscenje creva koji će vam pomoći da ovaj problem rešite brzo i jednostavno.

Zeleni sok od žita, napitak za ciscenje creva pravi se uz pomoć presovanja klica i mladih izdanaka žita, koji su bogati vitaminima i mineralima, poput vitamina C, E,H, B1, B2, B6, kao i enzimima, hlorofilom i aminokiselinama. Posebno hlorofil, deluje na čišćenje creva prirodnim putem, a detoksikacija creva utiče na njihovu regeneraciju i štiti ih od nagomilavanja štetnih i kancerogenih materija.

Jedan od eliksira zdravlja – zeleni sok od zita

Pravilan način ishrane i što veća konzumacija presnog voća i povrća veoma su bitni za naše zdravlje i opšte stanje organizma. Međutim, stres i brz način života nam ne dozvoljavaju da iskoristimo sve naše potencijale, a često dovode i do pada imuniteta! Zeleni sok od zita može biti pravo rešenje za sve naše probleme!

Zeleni sok od zita predstavlja vitaminsku bombu, a nazivaju ga još i majkom presne ishrane. Sadrži u sebi čak 90 različitih mikroelemenata i minerala koji su neophodni svakom organizumu. Bogat je izvor proteina i vitamina, a takođe sadrži i aminokiseline, enzime i hlorofil, koji ima važnu ulogu u prečišćavanju i obnavljanju krvi i ćelija, odnosno usporava proces starenja.

Zeleni sok od zita koristi se za jačanje imuniteta, podstiče varenje odnosno čišćenje creva prirodnim putem, pomaže uništenju štetnih bakterija u organizmu i blagotvoran je napitak  za crevnu floru. Takođe, reguliše težinu, podstiče vitalnost, pokretljivost i fizičku snagu, pomaže pri smanjenju umora i upalnih procesa, te je zeleni sok od zita blagotvoran i za bolove u mišićima.  Jedan od najvažnijih koristi ovog napitka je i taj da pozitivno utiče na sprečavanja i lečenje kancerogenih oboljenja (uz saglasnost lekara), kada se koristi kao dopunska terapija!

Zeleni sok od zita dobija se ceđenjem klica i mladih izdanaka Spelte, koja je autohtona sorta žita. Boja soka je naravno zelena, ukus sladunjav, a s obzirom da napitak nema kontraindikacije – pododan je i za decu preko 3 godine i starije osobe!

Zeleni sok od zita + Ω3 

Osim ovog napitka od žita, u našoj ponudi nalazi se i Zeleni sok od zita + Ω3! Poznato je da omega 3 nezasićenje masti pomažu kod smanjenja holesterola i triglicerida u krvi, regulišu puls i krvni pritisak, sprečavaju zakrčenje vena, pozitivno utiču na rad ćelija i nervni sistem. Zato je zeleni sok od zita + Ω3 napitak koji u sebi sadrži sve potrebne pozitivne materije za kompletno blagostanje našeg organizma!

Detoksikacija creva prirodnim putem

Zeleni sok od mirođije je još jedan napitak za ciscenje creva, koji se nalazi u našoj ponudi. Mirođija je i začinska i lekovita biljka, a seme mirođije su još davno koristili Egipćani, stari Grci i Rimljani za poboljšanje varenja i čišćenje creva prirodnim putem!

Ova biljka bogata je antioksidansima, što za posledicu ima mnoga pozitivna dejstva na ceo ljudski organizam – jačanje imuniteta, sprečavanje nesanice, povećanje potencije kod muškaraca, regulisanje nivoa šećera u krvi, itd. Detoksikacija creva uz pomoć zelenog soka od mirođije sprovodi se tako što se jedna zamrznuta kuglica soka rastopi u 0,5dl vode i popije se u toku obroka. Usled visokog sadržaja belančevina i enzima, ovaj napitak za ciscenje creva prirodnim putem osim za otklanjanje problema sa varenjem, dobar je i protiv stvaranja gasova i sprečavanja osećaja nadutosti u stomaku!

Detoksikacija debelog creva

Mnogi ljudi danas pate od problema sa debelim crevom. U svetu godišnje od raka debelog creva oboli oko milion ljudi, a Srbija nažalost ne zaostaje za ovom svetskom statistikom. Rak debelog creva je drugi po redu uzrok smrtnosti od malignih bolesti. Dužina debelog creva kod odraslog čoveka je 1.3 metara, i ova opaka bolest se može javiti na svim segmentima creva. Glavni okidači za to su: stres, brz tempo života, nepravilna i neuravnotežena ishrana.
Jedan od vidova preventivnih mera za ljudski organizam jeste detoksikacija debelog creva. Stalno smo izloženi hrani koja je puna otrova i neželjenih sastojaka, koja vidno šteti našem organizmu i njegovoj uravnoteženosti funkcionisanja. Za oslobađanje od mnogih bolesti dovoljeno je da se creva za početak očiste od sluzi, fekalnih naslaga i drugih parazita. Poremećen metabolizam, dijabetes, prekomerna ili nedovoljna težina, bolesti bubrega i jetre, loše stanje kose, kože i noktiju može biti uzrokovano lošim stanjem creva.
Detoksikacija debelog creva može biti odlična ako konzumirate lan. Osim toga ova biljka je odlično čisti čitav Vaš ogranizam od štetnih materija koje su se vremenom nagomilale. Ubrzava metabolizam, poboljšava varenje, omekšava stolicu, eliminiše sluz, smanjuje telesnu težinu i odlično eliminiše toksine iz organizma. Ukoliko niste alergični na mlečne proizvode, lan možete kombinovati zajednom sa kiselim mlekom ili jogurtom. Još bolje i zdravije rešenje jesu sokovi za detoksikaciju organizma, uz koje još brže i jednostavnije čistite Vaš organizam od neželjenih materija. Adekvatni napitak za detoksikaciju i mrsavljenje i napitak za ciscenje organizma mogu biti odlična preventiva u sprečavanju i lečenju opakih bolesti i neželjenih efekata koji se mogu proizvesti.

Sokovi za detoksikaciju organizma

Pravilna ishrana, fizička aktivnost , preventivni pregled i umerenost u svemu što radite preduslovi su za zdrav život. Redovni pregledi kod lekara nisu jedina preventiva koju treba da praktikujete, uz to treba svakako istaći i pravilnu ishranu obogaćenu zdravim namernicama. Toksini su jako štetni za ljudski organizam, međutim, sokovi za detoksikaciju organizma mogu biti odličan napitak za ciscenje organizma. Otklanjanjem toksina dobijamo veću poletnost i energiju.
Zeleni sok od žita je dobar u tome kako detoksikovati organizam i kao napitak za detoksikaciju i mrsavljenje. Ovakav sok na zdrav i efikasan način podstiče rad imuniteta. Starijim osobama pruža stabilnost u kretanju, otklanja reumatske tegobe, daje fizičku snagu i vitalnost, reguliše varenje, uništava štetne bakterija i vraća funkciju onim bakterijama koje su korisne za organizam. Istraživanja su pokazala da sok od žita pomaže kod oboljenja debelog creva, pluća, jajnika, prostate, dijabetesa, opadanje kose i gojaznosti. Višak kilograma, osećaj stalne nadutosti, neuravnoteženo varenje se može rešiti uz ovaj napitak za detoksikaciju i mrsavljenje.

Kako detoksikovati organizam na pravi način?

Nemet zeleno žito – u svojoj ponudi imaju napitak za ciscenje organizma i napitak za detoksikaciju i mrsavljenje, to su prirodni zeleni sokovi od žita, mirođije, ječma i zeleni sok od žita sa dodatkom Ω3 masnih kiselina. Ovi sokovi su 100% prirodnog porekla, bez ikakvih hemijskih dodataka. Mogu konzumirati i deca i odrasli. Osobe čiji je organizam osetljiv na pšenicu, treba da se konsultuju sa lekarom oko konzumiranja. Sokovi se prave od listova mlade zelene pšenice, koji su svojevrsni eleksiri zdravog života. List mlade zelene pšenice bogate hlorofilom, vitaminima, mineralima i enzimima. Na ovaj način možete kako detoksikovati organizam tako i očistiti ga od neželjenih i nepotrebnih supstanci koje vam ne donose ništa dobro.

Da li imate problema sa čestim prehladama i gripom? Da li ste hronično umorni i iscprljeni, bez obzira što dovoljno spavate? Onda se sigurno pitate kako poboljsati imunitet. Međutim, za ovo pitanje ne postoji jednostavan odgovor. Ali ono što treba da imate na umu to je da ste glavni krivac za loš imunitet zapravo vi sami, odnosno loša ishrana i loš način života generalno.

Šta je zapravo imunitet

Imunitet, odnosno imuni sistem, predstavlja odbrambeni mehanizam organizma. Pomoću imunog sistema naš organizam se brani od negativnih spoljašnjih faktora. Ali, imuni sistem predstavlja složen sistem ćelija, molekula i drugih jedinjenja, pa samim tim je i odgovor na pitanje kako podici imunitet prilično složen. Ono što je važno naglasiti da se tajna kako poboljsati imunitet zasniva na korenitoj promeni životnih navika.

Iako mnogi ljudi sa lošim imunitetom imaju izgovor da je to zbog genetske predispozicije, znajte da nije baš tako. Naime, naravno da mi osnvu za imuni odgovor nasleđujemo, odnosno tzv. pasivni imunitet. Međutim, to je samo mali deo čitavog imunog sistema. Jedan od najvažnijih vrsta imuniteta je tzv. aktivni, koji mi gradimo i obnavljamo tokom čitavog života. Ovaj imunitet je ujedno i glavna karika za borbu protiv prehlada i gripa. Prema tome, ako želite da znate kako poboljsati imunitet, informišite se o jačanju aktivnog imuniteta. Jedan od najboljih načina jeste zdrav način života.

Kako poboljšati imunitet organizma prirodnim putem

Preduslov za dobar imunitet je dovoljno sna. Naime, istraživanja su pokazala da je neophodno 8 sati kontinurianog sna kako bismo bili zdravi. Pored toga, treba skrenuti pažnju i na redovnu fizičku aktivnost, boravak u prirodi i izbegavanje stresnih situacija.

Zdrava ishrana koja uključuje redovno konzumiranje svežeg voća i povrća je osnova zdravlja, a samim tim i dobrog imuniteta. Zato, će vam stručnjaci na pitanje kako podici imunitet reći da je neophodno promeniti i režim ishrane. Izbacivanje hrane sa konzervansima, zatim mesnih prerađevina, veštačkih šećera itd. je preduslov ukoliko želite da ojačate imunitet. Umesto ovih namirnica, neka se na vašem dnevnom meniju nađe riba, sveže voće i povrće. Iako većina smatra da je nemoguće pridržavati ovih pravila i potpuno izbaciti lošu hranu, verujte moguće je! Jednom kad se naviknete na zdrav način ishrane i kada osetite koliko ta ishrana prija vašem organizmu, više nikada nećete poželeti da se vratite na nezdrav način života.

Šta piti za imunitet

Šta piti za imunitet, šta je najbolje za imunitet,  je često pitanje onih koji misle da mogu ojačati imunitet za kratko vreme. Naime, mnogi misle da će pomoću suplemenata uspeti da u najkraćem mogućem roku poboljšaju svoj imuni odgovor. Ali, stručnjaci su saglasni sa tim da suplemente treba koristiti samo onda kada prirodni izvori minerala i vitamina ne mogu pomoći. Odnosno, u slučaju veoma degradiranog imunog sistema. Drugim rečima, u 90 % slučajeva imuni sistem se može poboljšati pravilnim unosom vitamina i minerala iz prirodnih izvora, odnosno iz hrane. Sa druge strane, danas se mogu lako nabaviti i tzv. „prirodni suplementi“, odnosno sokovi koji se dobijaju iz različitih biljaka, a koji su odličan izbor za jačanje imuniteta.

Zeleni sok od žita – eto odgovora na pitanje šta piti za imunitet

Jedan od ispravnih odgovora kada vas neko pita sta piti za imunitet su tzv. zeleni sokovi. Odnosno, to su napici napravljeni ceđenjem mladih, zelenih biljaka. Jedan od najpoznatijih napitaka je zeleni sok od zita, odnosno pšenice. Ali da bi zeleni sok od zita bio zdrav, važno je da sok bude napravljen od pšenice koja je rasla u ekološki prihvatljivim uslovima. Zeleni sok od zita obiluje hlorofilom, pigmentom koji se pokazao da ima brojne pozitivne efekte na naš organizama. Jedan od ovih efekata je i jačanje imunog sistema, ali podstiče i varenje, daje vitalnost organizmu, ima antibakterijsko dejstvo, itd. Jednom rečju, zeleni sok od zita predstavlja pravi napitak za one koje vode računa o sebi!

Bolest je izraz kojim se opisuje poremećaj normalnih prcesa u organizmu, odnosno nepravilno odvijanje životnih funkcija kao reakcija na spoljne ili unutrašnje nadražaje mehaničke, fizičko-hemijske, biološke ili psihološke prirode.

Teško je odrediti granicu „normalnosti“ biološkog procesa, pa stoga ne postoji apsolutna granica između zdravlja i bolesti.

Bolest predstavlja promenu životnog ritma;  ona u pravilu otežava, a često i ugrožava opstanak biološkog organizma ili dovodi do smrti.

Zdravlje i bolesti su relativni pojmovi koji označavaju balans telesnih funkcija i formi koje proilaze iz uspelog prilagođavanja čovekovog organizma na sredinu u kojoj on živi. Zdravlje predstavlja harmoničnu ravnotežu u građi i funkcijama organizma i u psihičkom doživljavanju, koji je uslov za punu radnu sposobnost  i time za puno uživanje života. Bolest je poremećaj te harmonične ravnoteže sa smanjenjem radne sposobnosti, sniženjem životnog užitka i duševnim opterećenjima. I najzdraviji čovek na svetu sigurno je u izvesnoj meri bolestan, ali zato i najbolesniji čovek dok je živ nosi u sebi rezerve zdravlja.

Savremeni koncept zdravlja ukazuje da se ono sastoji od biopsihosocijalnih komponenti pojedinca i ekološko-socijalnih komponenti njegovog okruženja. Svojim aktivnostima čovek menja svoju okolinu, ali se istovremeno menja i on sam.

Promenom navika možemo poboljšati zdravstveno stanje.

Na šta treba obratiti pažnju:
1.Vodite računa kakvu vodu pijete

Postiji  500 vrsta voda. Tekuća voda je zdravija od flaširane. Ako već uzimate flaširanu vodu, uzimajte onu u staklenoj ambalaži. Plastika vremenom otpušta kancerogene materije. Nikada nemojte dopunjavati plastične boce vodom.

2.Izbjegavajte neposredni kontakt sa hemijskih supstancama

Određene hemikalije koje se koriste za čišćenje nisu nimalo bezazlene. Neka istraživanja pokazuju da mogu uzrokovati karcinom jetre ili bubrega, kao i leukemiju.  Iako nije riječ o velikim količinama opasnih sastojaka, oni se mogu zadržati u odeći, a to nije dobro. Sami perite odeću i sa što manje dodataka hemije.
3.Pravilno pripremajte jela od mesa

Meso koje je previše pečeno ima kancerogene sastojke. Posebno je opasno meso koje se priprema na roštilju i koje se dugo peče. Kako biste izbjegli potencijalne opasnosti, najprije ga marinirajte. Najbolje je da marinirate meso barem dva sata prije pripreme, i to koristeći ruzmarin i timijan. Te dvije biljke dokazano smanjuju utjecaj štetnih sastojaka.

4.Ne zanemarujte fizičku aktivnost

Mnoge naučne studije su pokazale i dokazale da fizička aktivnost  sprečava razvoj raznih vrsta maligniteta i drugih teških bolesti a neka novija kažu da redovno hodanje i trčanje značajno umanjuje šanse za razvoj karcinoma dojke.

5.U ishrani što češće koristite zeleno povrće: salatu, brokoli, blitvu
Uvek birajte ono koje ima tamniju zelenu boju. Takvo povrće sadrži više hlorofila koji mu daje takvu boju, ali i više magnezijuma koji  smanjuje rizik od raka debelog creva kod žena,  jača imunitet i sprečava razvoj kancerogenih ćelija.

6.Konzumirajte orašaste plodove: orah, lešnik, badem … jer oni sadrže materije poput selena, koje štite ćelije od štetnog djelovanja slobodnih radikala, ali i jačaju imunitet.

Brazilski orah je odličan izvor selena, antioksidansa koji smanjuje rizik od raka bešike kod žena, pokazuju istraživanja. Druge su studije pokazale da ljudi s visokim sadržajem selena u krvi imaju niže stope umiranja od raka pluća i raka debelog crijeva.

7.Povedite računa koliko dugo razgovarate mobilnim telefonom

Neke studije novijeg datuma povezuju upotrebu mobilnog telefona sa rakom mozga, ali još konkretnih dokaza nema. U svakom slučaju izbegavajte duže razgovore.

Ako se kod vas pojavi neka bolest, imajte na umu da nikad nije prekasno da preduzmete određene mere koje će vam vratiti izgubljeno zdravlje.

Rak je među vodećim uzrocima smrti u svetu.U 2012 godini bilo je 14 miliona novih slučajeva Iod tog broja, 8,2 miliona sa smrtnim ishodom.

Broj novih slučajeva će porasti na 22 miliona  u naredne dve decenije.
Više od 60% novih obolevanja od karcinoma se javlja u  Africi, Aziji, centralnoj  I južnoj Americi.

Statistika u svetu  kaže :

Najčešći magligniteti u 2016 godini su bili :

1. rak dojke,
2. pluća I bronhija,
3. rak prostate I debelog creva I rektuma,
4. karcinom bešike
5. melanom kože,
6. Hočkinov limfom,
7. karcinom štitaste žlezde,
8. bubrega I rak bubrežne karlice,
9. leukemija
10. karcinom endometrijuma kracinom pankreasa

Naučna ispitivanja sprovedena od 2008-2012 godine govore nam da je broj novoobolelih  454,8 osoba na 100.000.Od toga broja sa smrtnim ishodom  171,2 .Smrtnost od raka je veća kod muškaraca nego kod žena : 207,9 kod muškaraca,I to naviše kod afroameričkih muškaraca, a 145,4 kod žena , računato na 100.000ljudi.Broj ljudi koji žive sa dijagnozom karcinoma dostigo je 14,5 miliona u 2014 godini, a očekuje se da će porasti za 19 miliona u 2024 godini.Oko 39,6% ljudi će u nekom trenutku svog života imati dijagnozu karcinoma.

U 2014 godini 15.780 dece I adolescenata uzrasta od 0-19 su sa dijagnozom raka I 1.960 je umrlo od ove bolesti.

Rak se ubrzano širi svetom i prema najnovijoj statistici   2010g. pretekao je smrtnost od kardivarskularnih oboljenja I sada je najčešći uzrok smrtnosti. Brzom porastu  broja umrlih od raka doprinose  pušenje I gojaznost kao dva najvažnija faktora rizika.

Broj umrlih od raka udvostručiće se do 2030. godine prognoziraju stručnjaci Svetske zdravstvene organizacije, SZO. Povećava sei broj pušača u zemljama u razvoju, pre svega u Kini i Indiji.

U odeljenju za rak SZO kažu da će ove godine u svetu od raka umreti sedam miliona ljudi. Kako se očekuje godišnji rast broja obolelih i umrlih od 1% računa se da će 2030. u svetu od raka biti bolesno 27 miliona ljudi, od kojih će umreti 17 miliona. Pretpostavka je da će stanovništvo sveta nastaviti da raste sadašnjim tempom.

Prema saznanjima naučnika muškarci najčešće umiru od raka pluća, a žene od raka dojki. Od raka umire više muškaraca, nego žena.

Naučnici kažu da broj pušača u pojedinim zapadnim zemljama opada. U SAD prošle godine je prvi put udeo pušača u stanovništvu bio manji od 20%. Ali, duvanska industrija našla je više nego dovoljno novih mušterija u Kini i Indiji. Tamo danas živi 40% od ukupnog broja pušača u svetu. Tako će rak, koji je dugo bio bolest razvijenih društava, postajati sve veći problem za zemlje ubrzanog razvoja.
Koji su uzroci nastanka karcinoma?

Dugogodišnji stres i loš kvalitet života svakako umanjuju opštu otpornost organizma, zbog čega postoji sklonost ka lakšem obolevanju od malignih bolesti. Kao najčešći uzročnici raka, pored genetike, koja je najbitnija, pominju se i tzv. faktori rizika za nastajanje pojedinih malignih bolesti.

U poslednje vreme pominje se i da je bombardovanje osiromašenim uranijumom uzrok sve većeg broj obolelih.Tako da u područjima zahvaćenim ratom je veliki broj obolelih od malignih bolesti.

Statistika u Srbiji kaže:

Za godinu dana od različitih malignih tumora oboli 37.000, a umre 21.000 ljudi. Ove godine taj broj mogao bi da bude veći za 2.000.

Broj obolelih od raka u zemlji raste. Kao i u svetu, i po tome smo 18. u Evropi Zakasnela rana dijagnostika je i razlog povećane smrtnosti od svih vrsta maligniteta .

U Srbiji smrtnost raste za 2,5 odsto godišnje,dok u Evropi opada. Zato i postoje skrining programi (rak dojke, debelog creva i grlića materice), koji bi trebalo u ranoj fazi da otkriju bolest, kada je procenat izlečenja najveći.

Srbija je druga u Evropi po broju umrlih od karcinoma, a jedan od razloga za to je i što je skrininzima za rano otkrivanja maligniteta obuhvaćen mali procenat građana.

-najučestaliji maligniteti su  su rak dojke, pluća,zatim rak debelog creva  i grlića materice, po čemu se nalazimo među vodećim evropskim zemljama.

– Muškarci najčešće boluju i umiru od karcinoma pluća, prostate i debelog creva.

– Najozbiljniji uzročnik raka pluća je pušenje.

Za rak dojke, u 10 –  15% slučajeva okrivljuje se nasleđe,  nerađanje i nedojenje, rana prva menstruacija, do 12. godine života, i kasna menopauza

– stres je jedan od okidača u procesu razvoja malignog obolenja, kao model življenja koji moderno doba neminovno nameće.

– Rak štitne žlezde je u malom procentu nasledan i to je jedan od retkih naslednih tumora koji se može preventivnom operacijom eliminisati u 100% slučajeva.

To je vitaminska bomba koja ima sposobnost razaranja ćelija raka.
Vitamin B17  –  je prirodni sastojak mnogih namirnica i u prirodi se nalazi u jedinjenjima nazvanim nitrilosidi, a oni se nalaze u preko 800 biljaka, od kojih su mnoge jestive.

Amygdalin je prvi put otkriven 1830. u gorkom bademu. Ernst. T. Krebs, Jr. (1912 – 1996) je hemičar koji je prvi promovisao amygdalin kao lek protiv raka početkom 1950 godine. Amygdalin ubija ćelija raka ,smanjuje veličinu tumora, sprečava metastaze tj. širenje raka na druge delove tela.Nalazi se u semenkama voća, zrnima, orašastim plodovima, klicama, krtolama , lišću I mahunarkama.

Voće:

Semenke kajsije su najbogatiji izvor vitamina B17,Pored kajsija ovaj vitamin se nalazi I u semenkama breskve,šljive, višnje i nektarine,kao I u malim semenkama jabuka I grožđa I semenkama bobičastog voća :jagoda, malina I kupina, dunje.

Žitarice

Pored voća bogat izvor ovog vitamina su I žitarice : proso, heljda, ječam I lan

Orašasti plodovi

orašasti plodovi su bogat izvor Vitamina B17 :gorki badem, indijski orah I australijski orah

Klice I krtole:

Klice bambusa sadrže veliku količinu vitamina B17, kao I Mung klice kao I krtole slatkog krompira
Povrće:

Cvekla, zelje , spanać,eukaliptus,grašak, pasulj, sočivo

Mehanizam dejstva vitamina B17
Amygdalin se sastoji od 1 molekula benzaldehida, 1 molekula cijanovodonika  i 2 molekula glukoze.

Benzaldehid i cijanid su otrovni , ali u kombinaciji sa molekulima glukoze  nemaju toksično dejstvo.

Princip djelovanja je jednostavan: stanice raka za svoj rast trebaju ogromne količine energije, odnosno glukoze.

Pošto je za rast ćelija raka potrebna energija, a glukoza je izvor te energije.

Kad unesete vitamin B17 u organizam , ćelije raka apsorbuju molekule glukoze iz vitamina B17, a s enzimom beta-glukozidazom ‘otključavaju’ benzaldehid i cijanid iz vitamina B17, uzrokujući  vlastitu smrt.

Zahvaljujući velikoj koncentraciji enzima beta-glukozidaza vitamin B17 je izrazito smrtonosan za ćelije raka, dok za ostale ćelije nije toksičan.
Doze potrebne za normalno funkcionisanje organizma

Preventivna upotreba podrazumeva redovno konzumiranje hrane bogate ovim vitaminom.Npr. pojedite 3 jabuke zajedno sa košpicama (semenkama) ili 5-7 kajsija na dan ( tj semenki kajsija ).
Obolelmai od karcinoma se preporučuje konzumiranje 2-3 semenki na sat( 20-35 semenki dnevno), što zavisi od telesne težine osobe : 1 semenka/ 4kg telesne težine = 15semenki za osobu  težine 60kg .Ne  preporučuje se uzimanje više od 35 semenki kajsije dnevno.
Ovaj viatmin se na tržištu pojavljuje u obliku semenki kajsije, ulja od semenki kajsije ili u obliku tableta I injekcija amygdalina.
Ali važno je istaći da upotreba samo ovog vitamina B17 neće izlečiti obolele od karcinoma, jer nastanak karcinoma je posledica poremećaja metabolizma, koji se u procesu lečenja mora dovesti u red.

Ma kolike doze vitamina uzimali, on se neće korisno razlagati ako u organizmu nedostaju pankreatski enzimi koji mogu da rastvore opnu maligne ćelije ili neki minerali preko kojih se transportuju elektroni. Adekvatna polarizacija (+ -) od ključne je važnosti da dođe do sjedinjavanja određenih molekula. Posebno je u terapiji važan cink koji vrši transport nitrilosida kroz sva tkiva.

Preporučuje se uzimanje i drugih vitamina: A , C, B12, B6, , kao i minerala : Zn, Mg, Se,Mn.

Često u potrazi za rešenjima dolazimo do začuđujućeg zaključka da su najbolja rešenja najjednostavnija.

Imunitet je  sposobnost organizma da se brani od napadača tj. sposobnost organizma da se odupre i odbrani od infekcija, bolesti ili neke druge biološke ili hemijske opasnosti. U tu svrhu,  organizam svakog sata stvara preko deset miliona antitela, a za takvu produktivnost organizam zahteva bogate zalihe hranljivih materija.

Bez obzira na napredak nauke I tehnologije ,poslednjih godina smo suočeni sa sve većim brojem infektivnih bolesti.Pitanje imuniteta – sposobnosti odbrane našeg organizma od bolesti , je sve značajnije,jer imunološki sistem nadgleda naš organizam I sprečava razvoj nezdravih ćelija u organizmu.

Naše telo ima odbrambene snage,  poznate kao imuni sistem,  kojima blokira,   i neutrališe strane organizme koje prepoznaje kao pretnju po naš organizam.

Osnovna uloga imunog sistema je uspostavljanje prirodne barijere koja će bakterije i viruse, kancerogene ćelije,otrove sprečiti da naškode zdravlju. .

Stanje imuniteta igra  posebno značajnu ulogu u stanjima:

– Planiranje trudnoće

Tokom pripreme i planiranja trudnoće  žene moraju da obrate posebnu pažnju na svoj imunitet i ozbiljno porade na njemu, ukoliko je oslabljen ili nezadovoljavajući, jer će u periodu trudnoće biti mnogo podložnije infekcijama ako je njihov imuni sistem oslabljen

Postoji veliki broj prirodnih preparata i lekovitog bilja koje mogu da pomognu u jačanju imuniteta.  Međutim,  nisu svi proizvodi,  niti sve biljke adekvatne za upotrebu u periodu pripreme za trudnoću, o čemu treba voditi računa.

Imuni sistem čoveka  je predmet velikih naučnih istraživanja ,jer smo I danas svedoci da u nekim momentima radi besprekorno, a nekad zataji.Još uvek ne postoji analiza kojom ćemo utvrditi stanje imunog sistema,jer svi procesi koji se u organizmu dešavaju utiču i na stanje imunog sistema.

Obično znak da imuni sistem ne radi kako treba je učestalost infekcija kao i pojava alergija.

Ishrana i konzumiranje nutritivno vrednih namirnica mogu doprineti poboljšanju imuniteta.

Preterana stimulacija imunog sistema može biti kontrindikovana I da se  imuni sistem  okreće protiv ćelija sopstvenog organizma.

Imunomodulatori, međutim, regulišu aktivnost imunog sistema. Ako je imuni sistem smanjene aktivnosti, pojačavaju je a ako radi prekomerno, smanjuju je.

Usporavanje procesa starenja

Ishrana i konzumiranje nutritivno vrednih namirnica mogu doprineti poboljšanju imuniteta.Epidemiološke studije ukazuju na zaštitno dejstvo ekstrakata bobičastog voća na gubitak moždanih funkcija izazvanih starenjem, kao što su pamćenje, učenje, motorika i neurološka transdukcija signala.
Sprečavanje respiratornih infekcija

Iako su najčešće bezazlene i prolaze bez komplikacija, akutne respiratorne infekcije, ipak remete svakodnevni ritam cele porodice.To se posebno primećuje kod male dece. Kako bolesno dete nije za kolektiv, zaposleni roditelji izostaju sa posla, što stvara dodatni stres celoj porodici. Ali o zdravlju treba misliti na vreme, povesti računa o prevenciji, ojačati imunitet, posebno  kada je sezona respiratornih infekcija.

Creva su najveći organ imunog sistema čoveka, jer se u njihovom zidu nalazi preko 70% ukupnog broja imunih ćelija organizma.

Zbog toga je crevna mikroflora, koju čine milijarde korisnih (probiotskih) bakterija prirodno nastanjenih u crevima,veoma važna za pravilan razvoj organizma. Obzirom da se bebe rađaju sa potpuno sterilnom crevnom florom za njih je i te kako važno što brže sazrevanje digestivnog sistema, jer je to prva barijera u odbrani organizma. Deca tek sa dve godine života stiču imunitet odraslih. Upravo je u tom periodu važno delovati preventivno, odnosno pomoći u formiranju mikroflore creva deteta, čime se smanjuje rizik od eventualnog nastanka alergijskih i akutnih bolesti.

Na stvaranje imuniteta pored kvalitetnog načina života, koji podrazumeva redovnu higijenu ruku i usne duplje, dovoljno sna, fizičku aktivnost, igru i boravak u prirodi na svežem vazduhu, značajnu ulogu ima i pravilna i izbalansirana ishrana kao i uzimanje dijetetskih proizvoda koji sadrže probiotske bakterije.

Nutritivno bogate namirnice su: cvekla, spanać, beli luk, đumbir, batat, šargarepa, orah, badem ,raznovrsno lekovito bilje : zeleni čaj, kopriva, maslačak, matičnjak, šipak ,breza, I drugo bilje ,obično u kombinaciji sa medom , limunom ili propolisom. Važno je obogatiti svoju svakodnevnu ishranu nekom od ovih namirnica I o  stanju svog imunog sistema voditi računa tokom cele godine.

Zdrav život je preduslov za zdrav imunitet,a njega čine: zdrava ishrana, dovoljna količina sna , fizička aktivnost, higijena, odgovarajući uslovi života I rada kao I izbegavanje stresnih situacija.